「白川郷」八勺「越の司」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

「白川郷」八勺「越の司」二合
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【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡感あり。1時半排尿休憩。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜（1人前） 80 kcal
7時
目玉焼ベーコン（1人前） 175 kcal
シェリー（1人前） 131 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
8時
紅茶ｂ（1人前） 72.3 kcal
14時
蛸ガーリック（0.5人前） 130 kcal
パスタボンゴレロッソ（0.4人前） 657 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
17時
塩焼きハラミ（0.1人前） 85.4 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
  2023 kcal
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