〇5月18日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

〇5月18日記録
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【朝ごはん】
ご飯、玉子焼き、肉じゃが

【昼ごはん】
塩焼そば

【間食】
特になし

【晩ごはん】
カレーライス、かに玉、キムチ、肉じゃが

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
101mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 154 kcal
肉じゃが（1人前） 269 kcal
15時
焼きそば（1人前） 623 kcal
20時
カレーライス（1人前） 478 kcal
かに玉（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉じゃが（1人前） 258 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 95 kcal
  2467 kcal
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