幸せの。。。【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

幸せの。。。
< やっぱりなぁ 　｜　ラガーマン >
今日は、食べたなぁ。すごく自己嫌悪。
でも、うまかったからいいか。明日から、またがんばろ。

久しぶりに辛いラーメンが食べたくなり、食べちゃった。

帰宅したら、お土産の折寿司。

しょうがねぇなぁって、食べちゃった。幸せ。


【運動】
　休日
【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1909
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
28.9
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
26.4
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
89.6kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
冷やしうどん（1人前） 400 kcal
長いも（1人前） 127 kcal
19時
鬼がらし　辛味噌ラーメン　大辛（1人前） 800 kcal
20時
寿司 (にぎり11貫)（0.8人前） 497 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
  2374 kcal
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