痩せるぞ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

痩せるぞ

< 連休終わり　｜　怒る >

決意です、食べる量で決まるんだから。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.3人前）	101	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
フジパンネオバターロール（1人前）	148	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
秋刀魚の蒲焼（0.3人前）	133	kcal
ウインナー（1人前）	---	kcal
卵（0.2人前）	13	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
鰤（0.3人前）	77.1	kcal
蛸（0.3人前）	18.2	kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.3人前）	42.4	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
明治乳業明治プリン超ビック [カップ] 200g（0.3人前）	97.8	kcal
	1413	kcal
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2008/05/20 05:23

なかなか、思うようには、いきませんね。。
連休前は、らっきーっと思ってたけど、最近、そらまめ、グリーンピース、スナックエンドウ、おいしくって、(^_^;)

2008/05/20 19:11

今、4キロ位減量になってから、停滞期になってるのかも、とも思います。
今は、基礎代謝が上がってますので、これからが勝負ではないでしょうか？

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