ｱｲｽがおいしい季節【しゅーこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

ｱｲｽがおいしい季節
< 昼寝日和 　｜　食っちゃ寝→めたぼ >
ｱｲｽがおいしい季節 画像1 ｱｲｽがおいしい季節 画像2
ﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞぅー。
これで￥1000はおトク。

【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
黒糖パン（0.3人前） 536 kcal
13時
おぼろ豆腐（1人前） 56 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 128 kcal
ナムル（0.2人前） 7.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
オレンジ（0.2人前） 21.3 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
ライ麦パン（0.1人前） 17.2 kcal
ミックスピザ（0.1人前） 62 kcal
マカロニグラタン（0.1人前） 42.2 kcal
海藻サラダ（2人前） 23.7 kcal
ミートソース（0.2人前） 52 kcal
たらこスパゲティ（0.1人前） 61 kcal
スパゲティ（0.1人前） 16.8 kcal
チャーハン（0.1人前） 33.4 kcal
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
ハンバーグ　デミグラスソース（0.2人前） 94.4 kcal
ウィンナーポテト（0.5人前） 182 kcal
鶏肉トマトソース煮込み（0.1人前） 64.4 kcal
白玉だんご（1人前） 147 kcal
クレープ（2人前） 383 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
プリン（1.1人前） 124 kcal
ロールケーキ（0.1人前） 28.5 kcal
抹茶ケーキ（0.1人前） 34.1 kcal
パウンドケーキ（0.1人前） 89.2 kcal
  3030 kcal
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