no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nomoniさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月27日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【その他】
5:30起床
22:00就寝

【記録グラフ】
体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
マカロニサラダ（1人前） 453 kcal
キャベツの千切り（1人前） 35 kcal
鮭の水煮（缶詰）（1人前） 82.8 kcal
しめじ（1人前） 18 kcal
ピーマン（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マンゴー（1人前） 128 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 206 kcal
豚のチーズはさみ焼き（1人前） 149 kcal
12時
サンクス おにぎり　紅鮭（2人前） 358 kcal
18時
盛り蕎麦（1人前） 300 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE