no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【その他】
5:00起床
22:30就寝

【記録グラフ】
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
まぜご飯（1人前） 206 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 353 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マカロニサラダ（1人前） 377 kcal
8時
ツナマヨおにぎり（1人前） 262 kcal
10時
ビスケット（1人前） 346 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 262 kcal
15時
ビスケット（1人前） 173 kcal
19時
盛り蕎麦（1人前） 300 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
  2470 kcal
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