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08年05月29日（木）
done with the exams... |
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< 増えた体重が戻らな...
｜ slept rea... >
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昨日、ミクシーで朝バナナの記事、読みました。
うーん、信じがたい。
朝バナナだったら、
あたしはもう最近はずっと朝はバナナと牛乳とかだし。
今やってるModerateな食事制限と運動で、
２ヶ月で４キロ落ちたし、この方法で続けていこうと思うけど。
やっぱり、男の人の方が体重を落とすのは簡単だからね。
しかも、朝バナナの決まりの一つに、
「日付が変わる前に就寝する」
ってあったけど、
こんなに忙しい学生生活送ってるあたしとしては無理なこと。
しかも、昼も夜もがっつり食べていい、って・・・
やっぱりね、
楽してやせるのは無理です。本当に。
昔だったらきっと朝バナナの記事を１００％信じて、
それできっとやせれるだろう、って希望を持って実践してただろうけど、
今はせっかく自分で体重を落とす方法がわかったし、
もう他のダイエットを試す気は今はないかな・・・
今日は２日連続のExamが終わりまして、
ようやくちょっと自由になった。
っていってもまた再来週には２つExamが・・・
そう、休めないんです。
でも今日は休みます。
火曜日に飲んだCaffeine drinkの効果で、
昨日の夜までなかなか寝付けなかったんだけど、
今日は日付が変わる前に絶対に寝ます。
本当に久しぶりだな、１２時前に寝るなんて。
明日は運動しに行こう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| バナナ（2人前） |
120 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 15時 |
| チップス（1人前） |
210 |
kcal |
| 19時 |
| にぎり寿司（1人前） |
131 |
kcal |
| 鉄火巻き（1人前） |
556 |
kcal |
| 20時 |
| ミニトマト（1人前） |
58 |
kcal |
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1213 |
kcal |
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