no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
525
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
苺（4人前） 40.8 kcal
苺（4人前） 40.8 kcal
7時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーンフレーク（1.3人前） 198 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
ネスカフェ カプチーノ（1人前） 56 kcal
19時
十六穀米（0.6人前） 141 kcal
のりっこチキン（0.2人前） 122 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1396 kcal
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