〇5月31日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

〇5月31日記録
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【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
らーめん

【間食】
特になし

【晩ごはん】
いくら巻き、刺身、インゲン豆、白菜キムチ 、サンドウィッチ

【夜食】
特になし


【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
松屋 オリジナルカレーライス 大（1人前） 883 kcal
13時
らーめん（1人前） 794 kcal
19時
イクラ巻き（1人前） 101 kcal
刺身（1人前） 122 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
焼酎（1人前） 74.2 kcal
ツナサンド（1人前） 431 kcal
  2869 kcal
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