5月終わる。【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

5月終わる。
< キロクのみ 　｜　no title >
昨日・一昨日と結構食べてたのに体重減ってるｗ
痩せ期パワーかなぁ！？
とりあえず、50㌔台前半に戻ったからヨカッタ♪
今日はドカ食いもなく食欲も落ち着いてます（＾＾）
ジム帰り、コンビニよったけど何も買わなかったしｗ
いつもならがっつり買ってたべてるところ。

来月もがんばるぞ！！


今日の運動
❤ジム→OK
❤コアリズム→×
❤骨盤ストレッチ→OK
❤くびれエクササイズ→OK

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
17時
手作りおからクッキー（緑茶）（2人前） 70 kcal
手作りおからクッキー（プレーン）（1人前） 20 kcal
20時
脂肪0％ブルーベリーヨーグルト（1人前） 65 kcal
21時
マルハ ダイエットゼリー 白ワイン風味＆amp;グレープ（1人前） --- kcal
手作りおからクッキー（3人前） 60 kcal
  1269 kcal
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