明日は【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

明日は
< みなさんおひさしぶ... 　｜　実家にもどったので >
明日は転勤後初勤務日です。

何があるか分かりませんが、心機一転でがんばります。

最初が肝心でもあるわけで、気合入れてＧＯ！

ああ～関東が逆になつかしい(´ω｀)

ご飯の量も運動もしてるのに体重が増えてきているのはなぜだろう(´ω｀)
あかんわぁ～
【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ウエスト
112cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
116kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
18時
ハムエッグ（1人前） 183 kcal
キーマカレー（1人前） 552 kcal
サラダ（1人前） 22.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1575 kcal
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