no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
豚バラ（4人前） 463 kcal
胸肉（0.3人前） 86 kcal
8時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.7人前） 44.1 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
ライス（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.2人前） 78.1 kcal
チンジャオロース（1人前） 502 kcal
  2243 kcal
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