朝フルーツ１７日目【真珠さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>真珠さんのトップページ>記録ノートを見る>朝フルーツ１７日目
08年06月04日（水）

朝フルーツ１７日目
< 朝フルーツ１６日目 　｜　朝フルーツ１８日目 >
【昨晩寝た時間】 ２３時

【今朝起きた時間】 ５時

【お昼寝・仮眠】 １６時～１７時

【合計睡眠時間】 ７時間
【記録グラフ】
朝の体重
45.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
46.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 81 kcal
13時
大戸屋 鶏ときゅうりのうめさっぱり炒め（1人前） 407 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大戸屋 味噌汁（1人前） 21 kcal
17時
豆乳（1人前） 46 kcal
セブンプレミアム アップルジュース（0.1人前） 47 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 7.5 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
タラのソテー（1人前） 57.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 2.7 kcal
さつまいも（1人前） 13.2 kcal
  1263 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE