かもめのたまご【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

かもめのたまご
< 何か太った(>_<... 　｜　昨日のホットヨガは... >
会社でいただいたかもめのたまごを食べた。
これに入力したらなかなかのカロリーで食べたことをちょっと後悔(-_-;)
でもきょうは朝も散歩したし、夜はホットヨガするし、大丈夫かな。
おいしかったし、満足を得られたってことでよしとしよう♪

最近ちょっとずつ少食になって来た気がする。
この調子でやせれたらいいなぁ。。
【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
オリーブオイル（0.1人前） 12 kcal
塩（0.1人前） 0 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
エースコック スープはるさめ 野菜とわかめ（1人前） 87 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豚しゃぶ（0.5人前） 132 kcal
理研 ノンオイル胡麻（1人前） 23 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
16時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 171 kcal
カフェラテ（1人前） 102 kcal
21時
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
にんにく（0.5人前） 4 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
固形コンソメ（1人前） 11.8 kcal
カレー粉（1人前） 24 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
いなば ツナ缶（食塩無添加）（0.5人前） 27.5 kcal
キューピー ごまと香味野菜ドレッシング（1人前） 14 kcal
  1510 kcal
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