梅酒の効能【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日(金)

梅酒の効能

< no title  | 八方美人? >
【今日の調子】 いい

【今日のできごと】 仕事

【不安に感じたこと】 なし

【気をつけたこと】笑顔

【今日の感想】
梅酒をこの間から、再び飲み始めました。
眠る前にコップ1杯くらい飲みますが、飲み始めてから眠りが深くなりました。

それまでは、寝入りはちょっとした音でも目が覚めましたが、梅酒を飲むようになってから
それがなくなりました。

私は睡眠時間が短めなので、深い眠りでないと疲れが残ってしまうので、よく寝られるようになったのは嬉しいことです。、

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1060kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
シフォンケーキ(1人前) 207 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
11時
食パン(1人前) 172 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
13時
うどん(1人前) 428 kcal
  1060 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/06/06 14:16
音無さんご夫婦の「梅酒」のCM見て
あーーおいしそう♪っていつも思いますが
実際飲むと私には甘いかも・・・^^;

一杯で疲れが取れてぐっすり休めるのは、いいですねー♪
私ったら、なんて不経済な女なんでしょ・・(;;)w
きのっち 2008/06/06 14:22
遊びに来ました~♪
ボンド88さんも睡眠時間が短いですね~
これで4時台に起床・・・「尊敬」の一言です。

梅酒、私も大好きで色々な種類を試していますよ。
最近は「緑茶梅酒」を炭酸ウォーターで割るのがお気に入りです♪
ボンド88 2008/06/06 18:05
音無さんのCMやってますね。
仲がよさそうでいいですね

私は一人でごくごくごく・・・ふぅーぅ(ため息)

私は甘党なので酒も甘いほうがGOODです(^_^)
ボンド88 2008/06/06 18:09
さのっちさん
こんにちは。いやぁ、起床は必要に迫られてなので、必要がなければおそらく10時間くらい寝ていると思います。

私の梅酒は親戚でもらった手作りです。ですから妙に甘いときと、ちょっと辛いときとかあります。今飲んでいるのはちょうどいいくらいですね。
私好みです(^_^)V
さのっちょ 2008/06/06 19:38
↑きのっちさんですよ~~~~。。。
さのっちょ 2008/06/06 19:40
最近は、少しずつ睡眠時間、短くなった感じですね。。。。。。。
脳が、老化してるのか???????

梅酒は、クエン酸が入ってて、体にいいですよね。
flo 2008/06/06 20:04
梅酒の梅が好きです。
母のつけた梅酒がリンゴ酒の様になって、とても美味しく飲んでいましたが
とうとう無くなってしまいました。
母は、もう~疲れるので止めたといい、母の梅酒が飲めなくなりました。
自分で作るしかないのかな・・・
ボンド88 2008/06/07 12:22
きのっちさん
すみません(汗)
せっかくきていただいたのに名前を間違えてしまい悪かったです(大汗)
これにこりずまたお越しくださいませ。

改めて・・・
起床は、目覚まし2つのお世話になっています。最近は2つ目がならないとおきれなくなってしまいました(疲れてるのかな?)

うちは、手作り梅酒なので味にばらつきがありますが、おいしいですよ(^^)
ボンド88 2008/06/07 12:31
さのっちさん
ご指摘ありがとうございます。ちょっと最近ボケが入ってきて、危ない感じです。
それこそちょっと睡眠不足で集中力が落ちているのかなぁ・・・
明日は休みなのでゆっくり寝るようにします。

脳が老化すると睡眠時間が短くなるんですか。私は睡眠時間は徐々に短くしていけば短くできると聞いたことがあります。
お年寄りの方でも睡眠時間長い方おられると思うのですが・・・

クエン酸が身体にいいのですか、勉強になりました(^_^)
ボンド88 2008/06/07 12:34
pino9さん
私の梅酒は親戚にもらったものです。でもそのつけてくださった方もお年なのでいつまで作っていただけるか・・・やはり自分で作り方を覚えなければいけませんね。

ちなみに梅酒の梅は私もいただきます。おいしいですね。
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