断酒したのに出張者から焼酎の頂き物【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

断酒したのに出張者から焼酎の頂き物
< 出張者ラッシュ、再... 　｜　ゴルフ逆戻り >
特になんと言うことのない金曜日。

【朝ごはん】 スイカジュース+バナナ2本

【昼ごはん】 野菜たっぷりの量り売り　(最近は値上がりがひどくて、あれで1200円！！！)

【晩ごはん】 お客さんと一緒の日本食。来る人来る人に断酒したと言うと、驚かれる。このお客さんからは、焼酎を頂いてしまった。でももちろん飲まない。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
4672歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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