ウエスト２ｃｍダウン【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

ウエスト２ｃｍダウン
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スポーツクラブ６月　４日目
　ストレッチ　１０分
　筋トレ　３種目　（腹筋５０回）
　ランニングマシン　早足４５分　走り８分

ボディスキャンを２ヶ月ぶりにしました。
６月は健康診断の時期ということで無料で出来てラッキー、１０５円だけど。

ウエストが２ヶ月で２ｃｍしか縮まっていなかったのは
ちょっとがっかりしました。
４ｃｍくらいだと思ってたんだけどな～。
３月からだとトータル４ｃｍダウンか。
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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