6/7　キロク７０日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

6/7　キロク７０日目
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万歩計を持ち歩くのを忘れてしまいました。



結構ショックです。



＜今日の記録＞

７：００　　食パン　145kcal

　　　　　　バナナ　80kcal

１４：００　冷やしパスタ　348kcal

　　　　　　フルーツゼリー　200kcal

１８：００　アイス　100kcal

１９：００　十八穀米　120kcal

　　　　　　イワシ　250kcal

　　　　　　鶏肉　200kcal

　　　　　　きゅうりの漬物　10kcal

　　　　　　味噌汁　60kcal

　　　　　　キリンゼロ発泡酒５００缶×２　190kcal



計　1703kcal



＜たばこ＞

記録せず



＜万歩計＞

７９５歩
【記録グラフ】
摂取カロリー
1703kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
795歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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