6/6　キロク６９日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mak082さんのトップページ>記録ノートを見る>6/6　キロク６９日目
08年06月07日（土）

6/6　キロク６９日目
< 6/5　キロク６８... 　｜　6/7　キロク７０... >
筋肉量も増やすトレーニングをせねばと思い筋トレを始めました。



＜今日の記録＞

７：３０　　食パン　145kcal

　　　　　　目玉焼き　120kcal

　　　　　　ウインナー×２　96kcal

　　　　　　バナナ　80kcal

１２：３０　フルーツトマトのモッツァレラチーズパスタ小　250kcal

　　　　　　チキンのトマト煮込みライス小　300kcal

　　　　　　アイスコーヒー　20kcal

　　　　　　黒酢カシス　12kcal

　　　　　　ヴァーム　13kcal

　　　　　　プロテイン　137kcal

　　　　　　プリン　200kcal

１９：３０　キリンゼロ発泡酒３５０缶×２　133kcal

２０：３０　春雨スープ　114kcal

　　　　　　黒酢カシス×２　24kcal



計　1644kcal



＜たばこ＞

記録せず



＜万歩計＞

９４８２歩
【記録グラフ】
摂取カロリー
1644kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
9482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE