5/27　キロク５９日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

5/27　キロク５９日目
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今日は自宅栽培のミニ大根を使った味噌汁を娘と一緒に作りました。

大根の葉も残さず使った味噌汁です。

自分で育て、調理もしたからか、子供達は残さず全部食べました。

ちょいと感動ですな。

＜今日の記録＞
８：００　　バターロールパン＆ガーリックトースト小　350kcal
　　　　　　目玉焼き　120kcal
　　　　　　バナナ　80kcal
１２：３０　とろろそば　363kcal
１７：３０　ご飯　291kcal
　　　　　　野菜炒め　250kcal
　　　　　　なめこと大根の味噌汁×２　140kcal
２１：００　キリンゼロ発泡酒５００缶×２　190kcal
　　　　　　
計　1784kcal

＜たばこ＞
記録せず

＜万歩計＞
６６９６歩
【記録グラフ】
摂取カロリー
1784kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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