5/31　キロク６３日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

5/31　キロク６３日目
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会社に行く前に嫁さんの親父さんが、夜は魚をさばいて刺身にしとくからと言ってくれたので、家に帰るまでかなり我慢しました。



我慢したかいがあって、美味しいものを食べられましたけどね。



＜今日の記録＞

９：００　　ガーリックトースト小×３　360kcal

　　　　　　目玉焼き　120kcal

ウインナー×２　96kcal

　　　　　　バナナ　80kcal

１２：００　ミニおにぎり×４　480kcal

２２：３０　マグロの刺身　400kcal

　　　　　　野菜炒め小　120kcal

　　　　　　キリンゼロ発泡酒３５０缶×４　266kcal



計　1922kcal



＜たばこ＞

記録せず



＜万歩計＞

１０９２１歩
【記録グラフ】
摂取カロリー
1922kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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