6/9　キロク７２日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mak082さんのトップページ>記録ノートを見る>6/9　キロク７２日目
08年06月10日（火）

6/9　キロク７２日目
< 6/8　キロク７１... 　｜　6/10　キロク７... >
実は今日から禁煙しています。



といってもまだ２４時間もたっていませんが。



歯医者で歯のクリーニングをしたので、ついでに禁煙をしようかなと・・・



まあ軽い気持ちです。



＜今日の記録＞

７：００　　ファイア微糖缶コーヒー　32.3kcal

１１：３０　鯖の塩焼き定食　571kcal

１７：００　盛りうどん　550kcal

２２：００　プロテイン　137kcal

２２：３０　キリンゼロ発泡酒５００缶×２　190kcal

　　　　　　たこ焼き・から揚げ・ミートボールのおつまみセット　600kcal



計　2080.3kcal



＜たばこ＞

禁煙中　１日目　



＜万歩計＞

１０１４９歩
【記録グラフ】
摂取カロリー
2080.3kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE