ソフトクリームデイ【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

ソフトクリームデイ
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ソフトクリームデイ 画像1
午前中水泳、お昼マック(俺だけ弁当)　帰ってきて散歩。

ずーっと気になっていたノースフェイスのウエストバッグを買う(子供と散歩用)。

子供がソフトクリーム食べたいと言うので買った。
一口食べたら二人とも｢もういらない｣、ハッピーセットもジュースだけ飲んであとはハンバーガーもポテトもコンモリ残しやがる、捨てる勇気の無い俺の胃の中へ。

下の子下痢気味。

ヘルシーなお弁当食べて心の満足を得るはずが飛んだアンハッピーになったのでR。

【朝ごはん】
キムチ卵ご飯

【昼ごはん】
３０品目のお弁当
子供の残したハッピーセット

【間食】
ソフトクリームなんだかんだで計３つ

【晩ごはん】

【その他】
青汁　豆乳　DNS



【記録グラフ】
水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
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