過食【スカビオサさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

過食
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今日からまたスイッチＯＮ！

【記録グラフ】
食事の記録
4195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ケロッグ オールブラン（0.5人前） 89.5 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
豆乳（1人前） 46 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
きゃべつ（4人前） 35.2 kcal
ふきのとう（3人前） 12.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
10時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
レタス（5人前） 18 kcal
餃子（冷凍）（2人前） 78.8 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
さわらの包み焼き（0.5人前） 115 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
チョコクッキー（1人前） 30 kcal
チョコバナナパン（2人前） 80 kcal
大豆チョコ（0.5人前） 81 kcal
17時
チャーハン（2人前） 754 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
  4195 kcal
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