no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 80分	食事の記録 1662kcal	体重 55kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（0.6人前）	73.8	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（0.5人前）	111	kcal
10時
ネスカフェ匠　香る微糖　〔カン〕（1人前）	39.9	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
卵焼き（1人前）	190	kcal
フィッシュカツ（1人前）	100	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
15時
サントリー DAKARA　0（1人前）	17	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
八宝菜（1人前）	262	kcal
19時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前）	84	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	123	kcal
	1662	kcal
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