よーし♪【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

よーし♪
< 食欲ありすぎ・・・... 　｜　no title >

今日も朝、仕事帰りにマック寄りそうになったけど耐えれたｗ
一度我慢できたらやる気も戻ってきたようです（＾＾）

昨日の暴食＆運動なしを取り戻すためにも今日は運動もばっちりしてきました♪
この調子で頑張ろう！！

今日の運動
❤ジム→OK
❤コアリズム→OK
❤骨盤ストレッチ→OK

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
森永 チョコチップクッキー（5人前） 255 kcal
ノワール63％チョコレート（3人前） 72 kcal
14時
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
16時
月見うどん（1人前） 376 kcal
22時
３０kcalゼリー白桃味（1人前） 30 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
23時
カルビー 夏ポテト 紀州の南高梅 [袋] 75g（0.1人前） 41.6 kcal
  915 kcal
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コメント
hoshi-zora 2008/06/10 01:15 
がんばってますね～。マックは手ごわい。あの手この手で食欲をそそってきますからね。
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