食欲ありすぎ・・・。【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

食欲ありすぎ・・・。
< 休日♪ 　｜　よーし♪ >
食べ過ぎたぁ・・・・。
なんでこう食べるんだろう？？

仕事帰りにファーストフード寄ってしまう。

やってしまったものは仕方ない。。。
夜中からの仕事に備えて寝るしかない。

寝るんだから食べなくていいのにっていつも思うけど
食べないと寝れない。。。

夜中いっぱい動こう！！

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯1杯（1人前） 235 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.4人前） 124 kcal
いり卵（0.5人前） 52.5 kcal
卵サラダ（1人前） 50 kcal
エビマヨ（0.2人前） 64.8 kcal
12時
ご飯1杯（1人前） 235 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.2人前） 62.2 kcal
いり卵（0.5人前） 52.5 kcal
卵サラダ（1人前） 50 kcal
エビマヨ（0.3人前） 97.1 kcal
いんげんと豚肉の炒め物（0.5人前） 50 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン てりやきツイスター（1人前） 570 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（2人前） 260 kcal
  2090 kcal
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