no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（0.75人前） 129 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 44 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
イチゴ（1人前） 15.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ビスケット（1人前） 64.8 kcal
10時
ポテトチップス（1人前） 83.1 kcal
12時
クリームチーズ（1人前） 173 kcal
COCO'S 石窯パン ライ麦（1人前） 259 kcal
ヤマザキ チーズフランスパン（1人前） 280 kcal
ロッテリア カフェラテ（1人前） 44 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
春菊のおひたし（1人前） 27.3 kcal
さやいんげんと鶏肉のゴマ味噌あえ（1人前） 145 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
  1808 kcal
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