お風呂入り損なった。【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

お風呂入り損なった。
< 今日から記録したい... 　｜　いらいら >
これから入ろうかなぁ。
良からぬものが体内に溜まってる。
指がパンパンに浮腫んでるぅ。
【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
ごはん（1人前） 118 kcal
9時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
10時
ごはん（1人前） 252 kcal
おから（1人前） 134 kcal
カレーピラフ（1人前） 24.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ケチャップ（1人前） 64.3 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
12時
ウインナーソーセージ（1人前） 514 kcal
17時
ワイン（白）（1人前） 511 kcal
  1776 kcal
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