いらいら【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

いらいら
< お風呂入り損なった... 　｜　毎日バトル >
学校公開だぁ
大雨だぁ
酒にやられたぁ
【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
鮭おにぎり（1人前） 39.8 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
11時
ごはん（1人前） 336 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
14時
日本ハム チキチキボーン（0.7人前） 512 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
18時
ワイン（白）（1人前） 511 kcal
  1929 kcal
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