毎日バトル【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

毎日バトル
< いらいら 　｜　マック食べちゃった >
いい加減疲れるよぉ。
同じ土俵でやっちゃあダメだよ。
わかってんのに。
考えろ！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 120 kcal
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
10時
冷や奴（1人前） 88.4 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
11時
日本ハム チキチキボーン（0.6人前） 439 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
17時
ワイン（白）（1人前） 511 kcal
  1465 kcal
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