no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
しらす（2人前） 41.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
イチゴジャム（2人前） 113 kcal
23時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
ポン酢（2人前） 12.8 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
  1925 kcal
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