今日の予定【ちびとらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

今日の予定
< 仕方なくパン食 　｜　納豆オムレツ >
朝はまたパン
買わなきゃ良かったパン。

お昼は海鮮丼にしたいなー。

おやつはもちろんなしで

夜はこんにゃくそうめんにしよう。
【記録グラフ】
食事の記録
782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml（3人前） 0 kcal
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
オリーブオイル（1人前） 46.1 kcal
玉葱スライス（1人前） 9.4 kcal
冷凍ﾑｷエビ（小）（3人前） 30 kcal
塩（1人前） 0 kcal
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
14時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
旭松食品 あおさのおみそ汁 [カップ] 25g（1人前） 45 kcal
23時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  782 kcal
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