脂肪燃焼スープ【ちびとらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

脂肪燃焼スープ
< 物凄い勢いで減量し... 　｜　no title >
【メニュー名】
脂肪燃焼スープ

【メニュー概要】
【材料】
【作り方】
【健康ポイント】
すべてここに書いてあります↓
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20051006A/index2.htm


【オススメ度】
どんぶり一杯、この野菜スープを 食べました。
美味しさUPの為に
調味量は塩コショウ、バジル、ローレル、ガラムマサラ、ナンプラー
少量のオリーブ油で炒めたニンニクしょうがのみじん切りと
仕上げにセロリの葉の千切りを入れました。

んー、美味しくてお腹一杯で満足。
が、食感のあるものも食べようと思い
ライトツナ、サニーレタス、新玉ねぎ、キュウリの野菜サラダもたっぷり作りました。

優介も食べました。
普段３人前の食欲を持つ彼でも
どんぶり一杯のスープとサラダで食欲を満たせたようです。
私より優介の方がが痩せるべきだと思います。
【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
グリコ乳業 生きて腸まで届くビフィズスヨーグルト [カップ] 116g（1人前） 71.1 kcal
23時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ツナとフレッシュ野菜のサラダ（1人前） 185 kcal
  354 kcal
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