納豆オムレツ【ちびとらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

納豆オムレツ
< 今日の予定 　｜　お昼は外食 >
朝は、優介と食べた。
玄米ご飯と納豆オムレツ。

納豆を、バターで炒めて卵と混ぜて
オムレツ焼いたらお皿に盛って
納豆のﾀﾚをかけたら食べよ～。
【記録グラフ】
食事の記録
684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
バター（0.2人前） 19.4 kcal
8時
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
牛蒡とニンニクの芽のパスタ（1人前） 500 kcal
  684 kcal
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