no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
しらす（2人前） 41.2 kcal
14時
冷やしたぬきそば（1人前） 488 kcal
そば（1人前） 292 kcal
23時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひじき（2人前） 93.7 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1742 kcal
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