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08年06月13日（金）
１３日の金曜日です |
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< 体重減少！
｜ 生理中・・・ >
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１３日の金曜日って、他の日に比べて安全な日、らしいです笑。
あの映画だけは絶対に見たくない。
ホラー映画は本当に苦手なんです・・・。
さて。
昨日いきなり体重が減りちょっと嬉しかった！
それまで停滞期（？）みたいになっててまったく減らなかったので、
ついに！と言った感じ。
でも油断はできませんね～
この前、同じようにいきなり１キロ近く減ったときがあったんだけど、
すぐ元通りに戻りました・・・苦笑
きっと老廃物や水分量の違いだったのでしょう。
今回はそうじゃないことを願います。
最近はダイエットをちょっとだけ緩和して、
１３００くらいをとるようにしてました。
運動した日は１５００くらいかな。
それでも減ったので、やっぱり食事の内容が大きいのかな、と。
確かに最近は毎日昼と夜欠かさずサラダを食べ、
ドレッシングはただの酢醤油。
それに揚げ物やお酒などはいただいていません。
運動するのでチキンをいっぱい食べました笑。
もちろん、皮なしです！
今日１週間ぶりにジムに行きたいけど、
昨日の夜からの偏頭痛でなかなか外に出れません・・・↓↓
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