no title【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

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今日の運動
❤ジム→OK
❤コアリズム→OK
❤骨盤ストレッチ→OK

【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
BAKE（1人前） 230 kcal
12時
ちきん南蛮（1人前） 400 kcal
14時
アメリカンドック（1人前） 283 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
17時
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
にらたま（1人前） 72.4 kcal
浅漬け（1人前） 53.7 kcal
玉ねぎの炒め物（1人前） 54.5 kcal
21時
手作りおからクッキー（紅茶）（3人前） 69 kcal
  1470 kcal
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