no title【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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< no title 　｜　６月17日キロク >
今日の運動
❤ジム→OK
❤コアリズム→×
❤骨盤ストレッチ→×

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 200 kcal
目玉焼き（1人前） 84.1 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.2人前） 85.8 kcal
キュウリとトマトのサラダ（1人前） 13.5 kcal
マルコメ みそ汁（1人前） 28 kcal
11時
おにぎり（1人前） 180 kcal
ミニどん兵衛（1人前） 188 kcal
18時
ミスタードーナツ ポン・デ・リング（1人前） 226 kcal
19時
おにぎり（2人前） 200 kcal
22時
江崎グリコ パピコ ホワイトサワー 80ml（1人前） 74 kcal
手作りおからクッキー(紅茶)（2人前） 46 kcal
  1325 kcal
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