おはようございます。

　ぜーんぶ信じたい！っていうのはダメ？　^^;
　

momoちゃん。おはよう♪

痩せる＝努力の継続　しか信じられませんね～。笑。
私の減量は３年計画です。

ﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｫｫｫｫｫｰｰｰｰｰｰキーーｯ　バタン！！

なんにも信じられん！！自分以外はぁ！っていうのはダメ？　^^;

★pたん、おはよっ。

仰る通り...。
キレイに落とすとは、そゅ～うことざんすよね～^^。


★doっちゃん

いや、自分の身体に合ったのが見つかれば、ベストですよね。
人間、思いこみですから^^。


★芽っ多～っ、お元こ～ぉ??

おぢたんには、まっ、何を言っても...^^。
いやっ、ポリシーですよ。

あのなぁ、ﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｫｫｫｫｫｰｰｰｰｰｰって...。
これからは、自転車だどぉ～っ!!...( ▼o▼)rﾊﾟﾝ---☆!!

おはよー。

簡単には、痩せれませんね(^_^;)
チャリは、いいみたいですね。。

「人には人の乳酸菌」があるように・・
「自分にはコレだぁ！！」ってダイエットが必ずあると思います♪

まだ私も模索中・・＾＾；
とりあえずいつもの・・やって来ます＝333
グラフに書いてある事やらないと、日記を書いちゃいけない・・ってのが自分の掟です♪
（はい・・時々掟破りですが・・～(＾Д＾～) ブヒヒヒ）

ウチの体重計も信じたくありません（笑）
あの数字は、ウソだと言ってーーーー！！

具だくさん味噌汁に１票(*´∇｀*)豚肉とか入れてもいい？

★さのちゃん

身体をいかに動かすか...だよねぇ。

電動じゃ、ダメ...なんだけどね^^。


★きっこちゃ～ん

ははは、乳酸菌ねぇ...。

掟は、ある程度必要だよね。
歯止め、歯止め～ぇ!!!


★なみたん

ふふふ。豚汁になっちゃうだぁ～。

でも、タンパク質も大切。
上手に活用しましょっ♡。

禁酒ダイエット！　これ効果抜群です！

いかに楽をするか。これがたぶん永遠のテーマです。

どんな方法でも、たぶん根本的にまちがってるのはほとんどないと思うけど、持続可能かどうか、そのやり方をこれからずうううっと続けていけるかどうかが最大の問題です。無理な方法は一時的に効果が上がっても続かないから元に戻る。
ダイエットが難しいのはライフスタイルのドラスティックな転換が必要だから。禁煙もいっしょ。

シトロン
momoさん。さすが、知識がすごいですね。私は、一分間骨盤ダイエットを成功できるのなら、すごいことだと思いました。

うちは具だくさんパスタで勘弁してつかあさい！

魚も野菜も肉も豆もこいつで取っとります！

問題は量だな。１食のパスタ500gm！！

★02たん

では、実践していただきましょう!!　が～っははは!!!


★シトたん

いえいえ、新聞の広告をそのまま載せただけですから^^。


★Bさま

ホントに、その通り!!

地道に落としてる人は、違いますよねぇ。
よっ、実力派!!!


★ブリたん

身体がイタリアンなのね...^^。

脂はダメだけど、油はいいと聞きます。
その辺もねっ。

良い自転車が見つかりますように。(^_-)-☆

こんばんは。
ダイエット・・・永遠のテーマですね(^。^)
書店ではついつい甘い言葉にだまされて本を買ってしまう私。
でも、やはり汗を流して地道に努力することしかないように思います。
間食もしないのがベストかも？！
とは言え、継続するのはなかなか・・・
食べる楽しみがなくなったらつまらないですし(>_<)
チャリ　いいのがありましたか？

★はりたん

結局、息子と私は目的が違うので、2台になりそうです。ふぁ～っ!!


★千～たん

やはり、ネットで見ているのと、実物を見るのとでは違いますねぇ。

でも、甘～い通販の言葉で、また、ポチッとな...をしてしまいました。
これは、お肌プルプル...ホントかな^^。