バトミントン 2【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

バトミントン 2
< 地震 　｜　順調 >
またまた、友人達とバトミントン大会を近くの体育館にて開催。
女性2名、男性2名、子供1名のMIX戦。しかし、女性2名は現役
ママさんバトミントンで結構な成績を残している強者。
おいらを含む男性2名は、遊びでしかやったことがない。

　勝負！　やっぱり、歯が立たなかった。完敗。

で、なんだか気持が治まらなかったので、泳いできた。


【運動】
　バトミントン：2時間、水泳：2500m

【記録グラフ】
BMI
27.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き魚　カツオ（1人前） 150 kcal
おつぼ とろろ　めかぶ（1人前） 27 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
18時
ビュッフェ（1人前） 1000 kcal
21時
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
  1888 kcal
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