地震【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

地震
< 多忙で休み 　｜　バトミントン 2 >
昨晩、ラジオを付けっぱなしで寝てしまった。

AM 8:40頃 ラジオからのアラーム音が鳴り目覚めた。アラーム音の後、ラジオから地震予測の声。
地震を感知しました。その後、1分ぐらい？で、本当に地震が来た！大した地震じゃないだろう
なんて、思っていたら、結構揺れた。始めは細かく縦揺れ、その後、大きく横揺れ。
おいらの住んでいる地方は震度 5弱。でも、結構揺れた。洗面台に置いてあるものが落ちていたり。。。

今回の地震で感じたこと。地震予報システムは確実に進歩しているが、住民がこれについていっていない。
ニュースでは、予報が何秒遅くて改善が必要だと以前ニュースでみたが、もっと必要なのは、僕たちの
認識であると強く思った。

【運動】
　水泳：2500m

【記録グラフ】
OMRON　体脂肪率
26.1
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
 		BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.2人前） 67 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
16時
マクドナルド シャカシャカチキン　ブラックペッパー（0人前） 0 kcal
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
19時
シマダヤ 流水麺　そば（1人前） 242 kcal
刺身　かつお　6切（1人前） 118 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  1046 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/06/14 22:46 
今回の地震はすごかったですね。
最初聞いた時は大して気に留めなかったが。
時間とともに被害の大きさが報道されビックリです。
確かに地震と聞いても「大したことないさ」が先に来てしまい
本気にしないところがありました。反省しなければ。

ところで被害はありませんでしたか。
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