１ヶ月と２０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

１ヶ月と２０日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ささみと野菜の鶏ガラスープ（小）（1人前） 30 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 69 kcal
ジャム プルーン（1人前） 18 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ささみと野菜の鶏ガラスープ（1人前） 77 kcal
おから（1人前） 22.3 kcal
イカと小芋の煮物（1人前） 50.6 kcal
なすとピーマンの味噌煮（1人前） 54.2 kcal
タケノコ（1人前） 33.3 kcal
20時
菜っ葉（1人前） 24.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 64.8 kcal
スイカ（1人前） 25.9 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
お造り（1人前） 257 kcal
にぎり（1人前） 252 kcal
かぶとあら炊き（1人前） 64.1 kcal
かぶと焼き（1人前） 77.6 kcal
酢の物（1人前） 32.2 kcal
天ぷら（1人前） 247 kcal
なす田楽（1人前） 103 kcal
  1519 kcal
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