2008/06/15【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

2008/06/15
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
カレイ（干し）（0.3人前） 24.6 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
桜エビの煮（1人前） 18.2 kcal
マグロの竜田揚げ（0.2人前） 69.6 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
素麺（0.7人前） 315 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
19時
蟹玉（0.4人前） 146 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
海老チリ（0.6人前） 187 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2049 kcal
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