2008/06/16【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

2008/06/16
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【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
チンゲン菜（0.2人前） 1.8 kcal
ごはん（1人前） 400 kcal
21時
ハンバーグ（1.3人前） 509 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2197 kcal
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