2008/06/17【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

2008/06/17
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【記録グラフ】
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
豚の生姜焼（0.9人前） 367 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
21時
お好み焼き（1.5人前） 487 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1.2人前） 253 kcal
鶏とごぼうの唐揚げ（0.9人前） 468 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2721 kcal
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