no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
640
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
りんご（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
カステラ（1人前） 160 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
厚揚げ（1.3人前） 254 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
  1579 kcal
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