no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
パスタ（1.2人前） 454 kcal
13時
つけめん（1人前） 842 kcal
22時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
  2079 kcal
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