no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
なか卯 ビーフカレー 大盛（1人前） 836 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
やきそば（1人前） 390 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（0.7人前） 56.7 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
  2480 kcal
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